Ganzheitliche Geburtsvorbereitung Body, Mind & Soul


Ein Baby zu erwarten ist eine besonders aufregende und magisch Zeit. 

Emotional schwanken viele werdende Eltern häufig zwischen ungeduldiger Vorfreude, aber auch Ängste und Sorgen haben in dieser Lebensphase ihre absolute Berechtigung. 

Ich bin  durch die Gesellschaft für Geburtsvorbereitung und Frauengesundheit zertifizierte Geburtsvorbereiterin und mein Herzenswunsch ist es dich auf die Geburt deines Babys und die erste Zeit mit Baby optimal vorzubereiten.

Kursinhalte:

  • Das letzte Trimester der Schwangerschaft
  • Wie kündigt sich die Geburt an?
  • Die Phasen der Geburt, welchen Weg legt dein Baby zurück, um endlich in deinen Armen zu liegen.
  • Atmung, der Schlüssel zur Entspannung
  • Mit dem richtigen Mindset in die Geburt
  • Was sollte unbedingt in die Klinktasche und wann sollte ich sie überhaupt packen?
  • Was erwartet uns im Kreissaal?
  • Welche Möglichkeiten der Schmerzlinderung gibt es (damit sind nicht nur PDA und Co gemeint)?
  • Welche Aufgaben kann der Partner erfüllen?
  • Operative Entbindungsmethoden I Wann und welche Möglichkeiten es gibt?
  • Die ersten Stunden nach der Geburt I Stillbeginn und Apgar-Werte
  • Die Zeit auf der Wochenbettstation I Untersuchungen des Neugeborenen
  • Das Wochenbett I Hormonachterbahn, Emotionen und der Umgang mit der neuen Lebenssituation
  • Ernährung und Pflege im Wochenbett - was tut Mama in dieser Zeit richtig gut (hier ist dann auch der/die Partner/in dabei ;-))
  • Optimal vorbereitet auf die ersten Wochen mit Baby
  • Sinnvolle Anschaffungen für unser Baby
  • Stillzeit und alternative Möglichkeiten
  • Wie unterstütze ich mein Baby beim Ankommen auf dieser Welt?
  • kurzer Einblick in die achtsame Säuglingspflege
  • Beratung hinsichtlich Rückbildung und Sport nach der Geburt


Ich empfehlen diesen Kurs ab der 30. Schwangerschaftswoche.

Kursleitungen: Zertifizierte Geburtsvorbereiterin und Familienbegleiterinnen I GfG

Nächste Termine:

 09. November - 07. Dezember 2022

08. Februar - 15. März 2023

13. April - 17. Mai 2023

Mittwoch von 18:00 Uhr bis ca. 20:00 Uhr


6 Termine (letzter Termin mit Partner) à 90 Minuten kosten 144€ (inkl. Partnergebühr)

Hinweis: Eine Kostenübernahme für diesen Kurs kannst du direkt bei deiner Krankenkasse erfragen.
Bei jedem Treffen gibt es Kaffee, Tee und Wasser .